Esercizi base da poter eseguire da soli in casa per dolore alla spalla
Abbiamo realizzato questo video nel periodo del primo Lockdown per il Coronavirus, ma gli esercizi mostrati sono sempre attuali ed utili a chiunque sia impossibilitato per qulsiasi motivo a seguire regolarmente un programma di sedute con un fisioterapista.
Nel momento in cui abbiamo realizzato questo video, eravamo tutti chiusi in casa a causa del decreto per il Coronavirus. In quel momento era indispensabile lavorare in autonomia per non perdere i progressi fatti tramite la fisioterapia e proseguire il lavoro iniziato, con degli esercizi.
Esercizi per l'infiammazione della cuffia dei rotatori in fase acuta
Nel video mostriamo alcuni esercizi specifici da poter eseguire in casa per la spalla, adatti a tutti coloro che soffrono di problemi alla cuffia dei rotatori in fase acuta, problemi che non consentono di muovere bene la spalla e incidono anche spesso a livello di forza.
Gli esercizi si concentrano sulla mobilizzazione della spalla, perché in fase acuta è meglio evitare grossi rinforzi.
Per ogni fase del recupero esistono degli esercizi ben mirati ed efficaci. È per questo motivo che consigliamo sempre a tutti di essere seguiti da un fisioterapista esperto, in modo da misurare anche gli esercizi da ripetere da soli, in base alla reale necessità e fase del processo di guarigione.
A chi rivolgersi a Roma per la fisioterapia per la cuffia dei rotatori?
Il nostro Studio di Fisioterapia in zona Montesacro, offre percorsi personalizzati e personale specializzato nelle più moderne tecniche di fisioterapia.
Per un consulto da parte dei nostri specialisti per il dolore alla spalla a Roma:
Questa pagina è stata aggiornata il: 18/06/2024
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