Massaggio Sportivo

Massaggio Sportivo Roma Montesacro

Cos'è il Massaggio Sportvo

Il massaggio sportivo è un particolare tipo di massaggio finalizzato a:

  • decontratturare strutture muscolari sottoposte ad eccessivi carichi di lavoro
  • recuperare uno sforzo fisico intenso
  • migliorare la prestazione fisica di un atleta
  • limitare il rischio di infortuni muscolari.

Gli effetti positivi del massaggio sportivo

Gli effetti positivi derivano da due fattori:

  1. un maggior afflusso sanguigno con conseguente iperemia locale
  2. una indiretta stimolazione del sistema nervoso parasimpatico

Questi due fattori attivano una serie di meccanismi corporei quali:

  • la diminuzione dei livelli di cortisolo e serotonina con conseguente riduzione degli stati di ansia, stress
  • la riduzione della pressione sanguigna e dei battiti cardiaci
  • la decongestione dei tessuti con eliminazione dei residui di acido lattico e delle scorie metaboliche.

Il massaggio sportivo può quindi essere utile su un atleta, ma anche su persone che non svolgono attività agonistica. Deve essere modulato nell’intensità in base al risultato da voler ottenere, al momento in cui viene svolto (ossia prima o dopo una gara o un allenamento) ed in base al livello di sensibilizzazione muscolare del paziente.

Tecniche di massaggio sportivo:

  • Massaggio sportivo defaticante
  • Massaggio sportivo decontratturante
  • Massaggio sportivo rilassante
  • Massaggio sportivo pre gara

Contatti

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Dom
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